Tandenpoetsen met je kind

Een goede mondverzorging begint al op jonge leeftijd. Als ouder speel je een essentiële rol in het aanleren van een gezonde poetsroutine. In deze uitgebreide blog lees je alles over tandenpoetsen met kinderen: van wanneer je moet beginnen tot hoe je het leuk en motiverend houdt voor zowel jezelf als je kind.

Bekijk alle kindertandenborstels op Tandartswereld.nl 

Wanneer met tandenpoetsen beginnen?

Veel ouders vragen zich af, wanneer moet ik eigenlijk beginnen met tandenpoetsen? Het antwoord is zodra het eerste tandje doorkomt! Dat gebeurt meestal rond de leeftijd van 6 maanden. Ook al lijkt het onschuldig om die kleine melktandjes te verwaarlozen omdat ze toch uitvallen, ze zijn van groot belang voor de ontwikkeling van het gebit en spraak. Begin voorzichtig met een zachte, kleine tandenborstel of een speciale poetsdoek voor baby’s. Gebruik in het begin alleen water en vanaf het eerste tandje mag je een beetje peutertandpasta gebruiken.

Hoeveel keer per dag tandenpoetsen? (Poetsschema van 0 tot 10 jaar)

Het is belangrijk dat je vanaf jonge leeftijd een vaste poetsroutine opbouwt. Hier een handig overzicht:

Kinderen zijn motorisch pas rond 10 jaar vaardig genoeg om echt goed zelfstandig te poetsen. Tot die tijd blijft begeleiding en controle essentieel. Poetst jouw kind inmiddels zelf zijn of haar tanden? Super! Toch is het belangrijk om tot ongeveer 10 jaar minimaal één keer per dag na te poetsen voor een optimale reiniging. Kies bij voorkeur het moment voor het slapengaan, zodat je kind met een fris en schoon gebit naar bed gaat. Met napoetsen zorg je ervoor dat het gebit goed schoon is en beschermd blijft tegen gaatjes. Blijf ook overdag af en toe meekijken en geef tips als dat nodig is.

Verderop in deze blog vind je handige aanwijzingen om samen het poetsen nog beter aan te pakken.

Voor of na het eten tandenpoetsen?

Dit is een veelgestelde vraag. Het algemene advies van tandartsen luidt: poets bij voorkeur vóór het ontbijt en vóór het slapen. Na het eten, vooral na zuur eten of drinken (zoals sinaasappelsap of yoghurt), is het glazuur tijdelijk zachter. Direct poetsen kan dan schade veroorzaken. Wacht in dat geval minimaal 30 minuten. Door voorr het ontbijt te poetsen, bescherm je het gebit tegen zuren en suikers die tijdens het eten volgen. ’s Avonds poets je altijd na het eten en drinken, en daarna liefst niets meer eten of drinken (behalve water).

Welke tandpasta is geschikt voor kinderen?

Niet elke tandpasta is geschikt voor kinderen. Het belangrijkste waar je op moet letten is de hoeveelheid fluoride. Fluoride helpt gaatjes voorkomen, maar te veel kan schadelijk zijn voor jonge kinderen. Gebruik daarom tandpasta die speciaal voor de leeftijd van je kind ontwikkeld is.

Advies tandpasta per leeftijd:

• 0 – 5 jaar: tandpasta met 500 tot 1000 ppm fluoride. Een hoeveelheid ter grootte van een rijstkorrel (0-2 jaar) of erwtje (2-5 jaar) is voldoende.

• 6 jaar en ouder: tandpasta met 1450 ppm fluoride, net als volwassenen.

Let ook op dat je kind de tandpasta niet doorslikt. Leer hem of haar zo vroeg mogelijk uitspugen na het poetsen, maar naspoelen met water is niet nodig.

Vanaf welke leeftijd elektrisch poetsen?

Elektrisch poetsen is vaak effectiever dan met de hand, omdat de borstel de juiste bewegingen maakt. Vanaf ongeveer 3 jaar mogen kinderen elektrisch poetsen, mits je een kindvriendelijke tandenborstel gebruikt. Er zijn speciale elektrische tandenborstels voor kinderen, met zachte borstels en kleinere kopjes en leuke figuren of apps die poetsen stimuleren. Toch blijft ook hier begeleiding noodzakelijk en jij als ouder blijft verantwoordelijk voor het grondig poetsen.

Let op: niet ieder kind vindt elektrisch poetsen prettig in het begin. Bouw het rustig op en maak er een leuke ervaring van en beloon je kind na het poetsen.

Samen poetsen is leuker: hoe motiveer je je kind?

Kinderen leren vooral door te kijken en na te doen. Als jouw kind jou dagelijks ziet tandenpoetsen, wordt dit vanzelf een gewoon en vanzelfsprekend onderdeel van de dag. Daarom is het een goed idee om van tandenpoetsen een gezamenlijke activiteit te maken. Poets bijvoorbeeld samen voor de spiegel, zing een vrolijk liedje terwijl jullie poetsen of gebruik een timer om de twee minuten aan te houden. Ook bestaan er leuke tandenpoets-apps die kinderen spelenderwijs begeleiden en motiveren.

Er zijn verschillende manieren om samen tandenpoetsen leuk en motiverend te maken. Laat je kind bijvoorbeeld zelf een tandenborstel uitkiezen met een favoriete kleur of tekenfilmfiguur, zoals Spiderman, Frozen of Lion King. Dat maakt het poetsen al meteen aantrekkelijker. Ook kun je werken met een beloningssysteem, zoals een stickerkaart, waarmee je positieve poetsmomenten beloont. Een digitale hulpmiddel zoals de timer app kan helpen om het poetsmoment speels en gestructureerd te maken.

Het samen poetsen versterkt bovendien het gevoel van verbondenheid. Door samen voor de spiegel te staan en tegelijk te poetsen, maak je er een gedeeld moment van. Een ouder-kind tandenborstelset waarbij jullie allebei een eigen, vrolijke borstel hebben kan dit gevoel nog versterken.

Zo geef je niet alleen het goede voorbeeld, maar laat je je kind ook zien dat tandenpoetsen belangrijk en leuk is. Misschien wel het mooiste van alles: het wordt een fijn dagelijks ritueel, een moment van aandacht voor elkaar in alle drukte van de dag.

Geschikte elektrische tandenborstel kiezen

Electrisch tandenpoetsen wordt steeds populairder en dat is terecht! Met een elektrische tandenborstel verwijder je tandplak effectiever en bereik je gemakkelijker de lastigere plekjes in je mond. Veel ouders denken dat elektrische tandenborstels alleen voor volwassenen geschikt zijn. Toch kunnen kinderen vanaf 3 jaar poetsen, kinderen vanaf 6 jaar poetsen en kinderen ouder dan 9 jaar al veilig en goed tandenpoetsen. Kindertandenborstels hebben een kleinere opzetborstelkop, afgestemd op het melkgebit en de compacte mond van jonge kinderen. Let altijd goed op de leeftijdsaanduiding in de productomschrijving.

Is een nieuwe elektrische tandenborstel aanschaffen een te grote investering? Geen probleem, want veel kindvriendelijke opzetborstels passen ook op standaard elektrische tandenborstels voor volwassenen (zoals Oral-B of Philips Sonicare). Zo kun je eenvoudig alleen de opzetborstel vervangen en je kind toch laten profiteren van elektrisch poetsen, zonder direct een aparte borstel te hoeven kopen. En voor jou als ouder? Vergeet niet om zelf ook te investeren in een goede electrische tandenborstel. Zo geef je niet alleen het goede voorbeeld, maar zorg je ook beter voor je eigen gebit. In ons artikel over de beste elektrische tandenborstel helpen we je bij het kiezen van de juiste optie voor jouw mondgezondheid.